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La taille douce, que promeut Jean-Luc Petit, repose sur l'observation scientifique des arbres fruitiers, l'étude de leur développement naturel. Cette nouvelle méthode prend en compte toutes les caractéristiques des arbres et l'ensemble de leurs conditions de culture. Elle est dite "douce" comme l'on peut parler de médecine "douce", car elle s'efforce d'être non traumatisante et respecte chaque fois le port naturel de l'arbre, ses spécificités. Il s'agit de laisser faire la nature plutôt que de lutter contre elle, de permettre aux arbres d'aller vers la forme qui leur convient. L'auteur nous invite à accompagner simplement la croissance de nos arbres fruitiers sans les perturber. En appliquant les principes d'une taille douce, faciles à mettre en oeuvre, on obtient vite des arbres beaux et équilibrés montrant une mise à fruit rapide et donnant une production régulière, grand avantage pour tous les amateurs de fruits impatients... Au sommaire : Pourquoi tailler les arbres fruitiers ? Notions de physiologie et choix de l'arbre : Physiologie d'un arbre fruitier - Les types de port d'arbre - La fructification - La hauteur des arbres - Les porte-greffes - Les formes fruitières. La taille douce des fruitiers : La taille du pommier - La taille du poirier - La taille du cognassier - La taille de l'abricotier - La taille du cerisier - La taille du pêcher - La taille du prunier - La taille de l'amandier - La taille de l'olivier - La taille du figuier - La taille du noyer - La taille du noisetier - La taille de l'actinidia - La taille du raisin de table - La taille des petits fruits rouges (Framboisier ; Cassissier ; Groseilliers à grappes et à maquereau ; Mûrier ; Myrtille). Le badigeonnage pour la cicatrisation des plaies.

La 4e de couverture indique : "Toutes les solutions pour être totalement protégés sur Internet. Pour chaque problème évoqué, le livre propose une solution avec des intructions détaillées et illustrées. Internet est devenu aujourd'hui incontourbable pour chacun-e de nous. Echange de messages, recueil d'informations, achats en ligne, communications sur les réseaux sociaux, transactions bancaires : impossible de se passer des nouvelles technologies de nos jours ! Et si ces outils nous simplifient généralement la vie, ils comptent aussi leurs lot d'inconvénients, parmi lesquels des menaces pour notre vie privée ou nos données personnelles. Ce livre simple d'accès, sans jargon technique, s'adresse à tous les utilisateurs qui veulent apprendre à se prémunier des menaces qui peuvent accompagner l'utilisation d'Internet. Depuis l'installation d'un antivrius à jour au cryptage des données, apprenez à vous protéger dans une dizaine d'usages quotidiens, parmi lesquels la connexion Internet, la navigation Web, les réseaux sociaux, les transactions en ligne, les échanges d'e-mails et l'utilisation d'un smartphone. Un chapitre vous aidera également à protéger les enfants dans leurs pérégrinations en ligne."

Un guide pratique pour décrypter son thème natal et mieux se connaître. Loin des clichés sur les boules de cristal, aux confins de la psychologie, de la reliance avec les rythmes de la nature et du développement personnel, l'astrologie a beaucoup de choses à nous apprendre sur nous-même. Le thème natal donne des indications précises sur notre personnalité. Comment le réaliser, l'interpréter et se servir de ce qu'il nous révèle pour vivre plus harmonieusement ? Emilie Charton nous initie dans un langage simple et accessible à l'univers passionnant des planètes, des signes, des ascendants, des maisons... Au programme : Au commencement était le Zodiaque; Plan de route et guide d'interprétation.

Un rythme de vie stressant, des postures inadaptées au travail, une mauvaise alimentation, une sédentarité croissante... autant de raisons qui expliquent les troubles dont les femmes souffrent. Le cycle menstruel, la grossesse, l'accouchement et la ménopause sont également des facteurs de douleurs chroniques. L'ostéo-gym, gymnastique inspirée de l'ostéopathie, est LA solution naturelle pour prendre soin de soi. - Les bases de l'ostéo-gym (automassages, étirements, raccourcissements, mobilisations...) et d'une bonne hygiène de vie (postures, alimentation bienfaitrice, sommeil...). - Des routines quotidiennes (pour le matin, le soir et le bureau), des exercices pour soulager vos douleurs (dos, genoux, hanches...) et des conseils pour tonifier votre silhouette (postures de gainage, renforcement du périnée). - Des fiches spécifiques avec des exercices pour prévenir et soulager certaines pathologies souvent féminines, comme la constipation, l'incontinence urinaire, les vertiges, etc. UNE PRATIQUE INÉDITE POUR SOULAGER LES MAUX FÉMININS.

Accompagner les peurs de son enfant est une démarche délicate, car il s'agit là de l'une des émotions les plus dérangeantes. Même adultes, nous ne savons pas toujours la gérer. Tous les enfants ont un jour peur du noir, des monstres, des insectes ou des clowns. Il s'agit là d'expériences qui font grandir, à condition d'être accompagnées. Tranquillement, mais sûrement, vous pouvez aider votre enfant à les dépasser. Ce livre contient :Des éclairages sur l'origine et les causes des peurs enfantines ;Une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour aider son enfant à surmonter ses craintes et à les apprivoiser.

Dans une prison du Rwanda, Jean Hatzfeld fait parler les acteurs hutus du génocide. Des hommes qui, durant des semaines, ont tué leurs voisins, avec la claire idée de les faire disparaître. Ils s'expriment ici sans souci d'atténuer leur responsabilité. Jamais aucun « génocidaire » du siècle n'a témoigné de cette façon. C'est ce qui fait d'Une saison de machettes un livre exceptionnel, unique et d'une force sans exemple.

On parle de plus en plus de la bienveillance envers les enfants, mais qu'en est-il de la bienveillance envers les parents ? Comment aider nos enfants à mieux gérer leurs émotions si nous ne commençons pas par bien gérer les nôtres ?être parent est l'un des plus grands défis de la vie et pourtant, l'accompagnement qui nous est proposé se limite trop souvent à une série de techniques éducatives qui finissent par nous mettre en échec. à force de vouloir « bien faire », nous sommes épuisés, oubliant nos propres besoins. Cette course à la bienveillance engendre alors colère, craquage et culpabilité : « Je lui donne tout ce que je peux et on dirait que ça ne va jamais ! ». Comment cesser d'être bienveillants à tout prix, pour être vrais et donner ainsi des bases solides à nos enfants ?Dans cet ouvrage sensible, qui ouvre le cœur et propose une approche concrète, vous découvrirez :* le modèle TCC, qui vous permet de vous éloigner des théories pour réapprendre à écouter votre Tête, votre Cœur, et votre Corps, et de retrouver de la cohérence dans votre éducation ;* les outils de la pleine conscience parentale, pour porter une attention consciente à ce qui se passe à la fois en vous, et en votre enfant, au lieu de vous laisser emporter par vos émotions et vos interprétations erronées.Vous y trouverez également :* de précieux conseils pour ne plus faire le contraire de ce que vous* voudriez ;* des dialogues concrets pour ne plus surréagir ;* des méditations guidées pour transformer vos pensées en une voix bienveillante envers vous-même...... et devenir un parent en pleine conscience !

Vous pensez tout savoir sur l'appareil génital féminin tant on en parle dans les magazines et sur Internet. Eh bien, détrompez-vous. «Les Joies d'en bas», écrit par deux Norvégiennes devenues médecins et traduit dans une trentaine de langues, dissipe enfin un ensemble de mythes entourant le sexe. Non, il n'est pas possible de constater médicalement qu'une fille est encore vierge. Non, l'orgasme purement "vaginal" n'existe pas. Vous allez découvrir la face cachée du clitoris, comprendre la ronde des hormones qui orchestrent les menstruations, faire le point sur les différents types de contraception et mettre le doigt sur le Point G. En faisant état des tout derniers résultats de la recherche, ce livre savant et joyeux nous dit : pour être fière de son sexe, il faut le connaître.

Vous vous sentez différent des autres. Vous êtes bousculé par trop d'émotions, trop de pensées, trop de sensations. Vous vous en voulez de ne pas être calme, raisonnable, zen. En réalité, vous avez un don. Apprenez à l'exploiter.
Je suis hypersensible et, pour comprendre ce qui m'arrive, j'ai mené une enquête. J'ai rencontré des spécialistes de différentes disciplines, des scientifiques, des neurologues, des physiciens, des anthropologues, des psychologues, des philosophes et des historiens. Je vous livre ici les éléments de mon voyage au coeur d'un pouvoir méconnu et les moyens à mettre en oeuvre pour le déployer.

Vous avez l'impression de passer à côté de votre sexualité ?Pas de panique, Jüne du compte Instragram Jouissance Club fait souffler un vent de fraîcheur et d'espoir en proposant un manuel d'éducation sexuelle promouvant le plaisir accessible à tous, femme, homme, non-binaire, hétéro, homo, bi, etc !Elle propose de mettre de côté la pénétration pour se concentrer sur les 1001 façons de se donner du plaisir autrement, de manière décomplexée, jubilatoire et bienveillante.A l'aide de nombreux schémas sobres et élégants, elle propose une cartographie des multiples zones qui procurent du plaisir et un inventaire des mouvements orgasmiques.

Les tartines offrent des possibilités infinies pour accommoder fruits, légumes et aromatiques du jardin ou du marché. Salées ou sucrées, préparées à partir d'ingrédients locaux et frais, dans le respect des saisons, on peut les proposer pour l'apéritif, en entrée ou en plat principal, voire en dessert ou au goûter... Avec 40 recettes.

Dans la nature, lorsque l'homme n'intervient pas, se créent des équilibres écologiques entre tous les êtres vivant sur un même territoire. Dès que l'homme prend son tablier de jardinier, forcément le système initial est « bousculé ». Mais le jardinier peut décider de jardiner avec la nature et non contre elle ! Alors tout devient plus facile et merveilleux . Il n'existait à ce jour aucun ouvrage présentant tous les animaux du jardin. Du plus petit et quasi invisible (bactérie) aux plus gros (petits mammifères, reptiles, oiseaux.), Blaise Leclerc et Gilles Leblais nous présentent ici, outre quelques indésirables, nos nombreux « alliés » participant à l'équilibre naturel du jardin. Qu'ils soient souterrains (vers de terre, insectes, bactéries, champignons.), marcheurs ou coureurs à la surface du sol (carabes, batraciens, reptiles, hérissons.) ou volants (insectes, oiseaux.), pour chacun d'eux Blaise Leclerc et Gilles Leblais nous expliquent comment les identifier, en quoi ils nous aident au jardin et comment nous pouvons les attirer et les protéger. - Aménager les différentes zones du jardin pour devenir un super « jardin d'accueil » - Fabriquer et installer des abris (plans fournis) - Pailler et composter pour nourrir les décomposeurs - Semer et planter des fleurs pour attirer les pollinisateurs Bref, des tas d'informations et de conseils passionnants, racontés dans un style alerte et vivant et accompagnés de magnifiques photos signées Gilles Leblais. Un livre à conseiller à tous les jardiniers mais aussi à tous les parents et grand parents qui pourront grâce à cet ouvrage s'émerveiller avec leur progéniture.

Fini le sempiternel menu : entrée - plat - dessert ! Finies les fins de repas où nous nous sentons trop lourds, où la digestion est à la peine. Place aux plats uniques et assiettes complètes ! Grâce à ce livre vous pourrez composer des assiettes saines, légères et complètes, sans carence en vitamines, fibres ou protéines. Vous vous adapterez aux appétits, aux goûts et aux rythmes de vie de chacun. Soupes ou salades complètes, assiettes de saison, assiettes végan, plats mijotés, mais aussi rouleaux de printemps, fast-food « maison », pan-bagnat ou « croque-famille », les propositions d'Amandine et Olivier sont variées et aussi alléchantes les unes que les autres... Ces 50 recettes d'assiettes complètes ou de plats uniques, végétariens ou non, proposent une cuisine facile et rapide, goûteuse, sobre, équilibrée et variée au fil des saisons. Au travail, à la maison, entre amis le week-end, avec ce livre nous ne serons plus jamais à court d'idées ! En prime, des recettes de sauces, assaisonnements et condiments qui donneront une touche inédite à vos plats uniques !

55 recettes imbattables pour profiter du bon goût des fruits bio toute l'année Les saveurs des fruits de saison sont inimitables. Comment les conserver avec peu de sucre et sans dénaturer leur goût si précieux ? Les auteures partagent toutes leurs techniques et leurs astuces : stériliser les confitures, utiliser l'agar-agar comme gélifiant naturel, privilégier les sucres naturels (miel, sirop d'agave, sucres de fruits...) mais aussi varier les méthodes de conservation : compotes, jus, fruits déshydratés... Dans ce livre, on découvrira 55 recettes inratables : bonbons de fruits séchés, « cherry-curd » à tartiner, jus de pomme à la mûre sauvage, confiture fraise-rhubarbe à la vanille...

Tout pour créer ses produits d'entretien 100 % écoresponsables ! Et si vous passiez à des produits ménagers économiques, respectueux de l'environnement et de votre santé ? Lessive liquide, cake vaisselle, spray multi-usage, brume parfumée, répulsif à insectes... Avec seulement quelques ingrédients, il est facile de réaliser soi-même tous les produits nécessaires à l'entretien de la maison : - Pièces à vivre, buanderie, cuisine, salle de bains... Des recettes faciles, rapides et efficaces. - Toutes les techniques détaillées en pas-à-pas. - Des conseils, astuces et bonnes pratiques pour un logement sain. Des produits zéro polluant et zéro déchet !

"Réchauffement climatique, disparition de centaines de milliers d'espèces, pollution globale, guerres de l'eau et d'autres ressources, migrations massives...autant de dangers qui convergent et se démultiplient en un péril unique que certains ont commencé à envisager : celui d'un effondrement global de la civilisation, voire de la biosphère elle-même, engagée dans une tragique "sixième extinction"

Pratiquer la relaxation en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de relaxation à faire ensemble pour retrouver un quotidien serein au moyen de différentes techniques.1. être à l'écoute de son corps par la respiration et la visualisation corporelle2. Retrouver son calme au moyen de la sophrologie3. Se dynamiser en activant les 5 sens4. Se concentrer grâce à la méditation5. Stimuler sa créativité grâce à l'art-thérapie émotionnelle6. Mieux communiquer en activant les points énergétiques du corps7. Apaiser son stress grâce aux auto-massages et à l'auto-hypnose8. Se connecter à la nature grâce à la nature-thérapie Pour chaque séance :- Les éclairages au parent et des adresses à l'enfant- Des d'échauffement et des enchainements guidés en pas à pas- Une relaxation écrite et enregistrée par l'auteur et accessible via un QR code- Des jeux bonus et des idées de mise en pratique au quotidienRetrouvez un quotidien serein et bienveillant !

Les agacements ne surgissent pas par hasard. Jean-Claude Kaufmann nous montre comment et pourquoi l'atmosphère se charge soudain d'électricité dans les couples les plus pacifiques. Ils croient ne faire qu'un, mais ils se trompent! Le choc des cultures continue à faire rage en silence, produisant des décharges émotionnelles quand un objet ou une attitude révèlent pour la millième fois l'intolérable et incompréhensible résistance de l'Autre. D'innombrables tactiques sont alors déployées: guerrières (vengeances secrètes), neutres (bouderies) ou subtilement amoureuses. Car cette histoire agitée heureusement se termine bien: c'est en sachant vaincre les agacements que se fabrique l'amour.